happiness

کارگاه رایا کودک و نوجوان

زندگی جریان دارد و آنچه به این جریان پیوسته جهت می دهد مهارتهای ما برای بهتر زیستن است. در دنیای مدرن و پیچیده امروز  آموزش مهارتهای اساسی زندگی تا حد زیادی مورد غفلت قرار گرفته است و کودکان ما قربانیان اصلی این تغافل هستند.کافیست شما مدت زمانی که فرزندتان-کودک یا نوجوان- به آموزش ریاضی، علوم،[…]

Grunge backgrounds by Dreamstale (9)

کارگاه رایا

موسیقی زندگی خود را با افکار و احساسات خود زیبا بنوازیم خاطرات خود را که مرور می کنیم، مجموعه ای از شیرینی ها و تلخ کامیها همچون یک سریال تلوزیونی از جلو چشمان مان عبور می­کنند. گاهی دوست داریم با چشمانی پرسشگر و نقاد به تماشای این خاطرات بنشینیم، شاید بتوانیم درسی آموزنده را فرا[…]

photo_2016-07-15_11-04-12

کارگاه رایا ویژه والدین

ما می توانیم فرزندانی با شهامت، مستقل و خلاق داشته باشیم ما شایسته داشتن فرزندانی جراتمند، توانمند و شاد هستیم   کمتر چهره­ای را می­توان یافت که با دیدن خندۀ نوزاد یا کودکی، شاد نگردد. کودکان سرشار از نشاط و انرژی هستند که این انرژی را با خود به خانه­ای می­آورند که به آن وارد[…]

Iceberg

کارگاه خویشتن شناسی

خودت را بشناس و پویایی را تجربه کن پیشروان مکاتب عرفانی و اندیشه سازان سبک های گوناگون روانشناسی همگی در مورد یک باور بسیار کلیدی اتفاق نظر داشته اند: گام اول رشد، پویایی، درمان رنج ها و دردهای هر یک از ما آدمیان خودشناسی است. تردیدی وجود ندارد که رشد، پویایی، درمان رنج های ما[…]

inside-out-pixar-disney-red-anger

کارگاه مدیریت خشم

مردی كه خشمگين نشود نادان است و آن كه مي تواند و خشمگين نمی شود عاقل است.   خشم را فریاد نکنیم، بلکه خشم را بشناسیم، درکش کنیم  و از آن بهره ببریم بدون آنکه به خود و به دیگران آسیب بزنیم. هیجان خشم طبیعی است و نقشی اساسی در حیات ما دارد. هنگامی که[…]

photo_2016-07-15_11-04-19

کارگاه فلسفه علم و شناخت شناسی

فلسفه حقیقت را به مانشان نمی دهد، اما مرزهای خرد و خرد گرایی را به ما نشان می دهد. به ذهن خود و دانسته های خود بازگردیم. هر یک از ما دانسته های فراوان می دانیم، و از آگاهی هایی برخورداریم. ذهنمان سر شار از باور هایی است که شخصیت، رفتار، احساسات و اندیشه هایمان[…]

wallpaper-weird-self-esteem

کارگاه عزت نفس

خودم را می پذیرم همانطور که هستم، دیگران را می پذیرم همانطور که هستند زمانی پیش می­آید که با موقعیتی روبرو شده و احساس خاصی را تجربه کنیم. با دقت که به آن موقعیت و به آن تجربه احساسی نگاه می­کنیم، در می­یابیم که پیش از تجربه آن احساس، اندیشه­ای در ذهن من حضور یافته[…]